Forebygging av lungekreft

I anledning Verdens lungekreftdag (1. august) la oss ta en titt på forebygging av lungekreft.

Å unngå risikofaktorer og øke beskyttelsesfaktorene kan bidra til å forebygge lungekreft.

Å unngå risikofaktorer for kreft kan bidra til å forebygge visse kreftformer. Risikofaktorer inkluderer røyking, overvekt og for lite mosjon. Å øke beskyttelsesfaktorer som å slutte å røyke og trene kan også bidra til å forebygge noen kreftformer. Snakk med legen din eller annet helsepersonell om hvordan du kan redusere risikoen for kreft.

Følgende er risikofaktorer for lungekreft:

1. Sigarett-, sigar- og piperøyking

Tobakksrøyking er den viktigste risikofaktoren for lungekreft. Sigarett-, sigar- og piperøyking øker alle risikoen for lungekreft. Tobakksrøyking forårsaker omtrent 9 av 10 tilfeller av lungekreft hos menn og omtrent 8 av 10 tilfeller av lungekreft hos kvinner.

Studier har vist at røyking av sigaretter med lavt tjære- eller nikotininnhold ikke reduserer risikoen for lungekreft.

Studier viser også at risikoen for lungekreft fra sigarettrøyking øker med antall sigaretter som røykes per dag og antall år. Personer som røyker har omtrent 20 ganger høyere risiko for lungekreft sammenlignet med de som ikke røyker.

2. Passiv røyking

Å være utsatt for passiv røyking er også en risikofaktor for lungekreft. Passiv røyking er røyken som kommer fra en brennende sigarett eller annet tobakksprodukt, eller som pustes ut av røykere. Personer som inhalerer passiv røyking blir utsatt for de samme kreftfremkallende stoffene som røykere, men i mindre mengder. Innånding av passiv røyking kalles ufrivillig eller passiv røyking.

3. Familiehistorie

Det å ha en familiehistorie med lungekreft er en risikofaktor for lungekreft. Personer med en slektning som har hatt lungekreft kan ha dobbelt så stor sannsynlighet for å få lungekreft som personer som ikke har en slektning som har hatt lungekreft. Fordi sigarettrøyking har en tendens til å gå i familien og familiemedlemmer er utsatt for passiv røyking, er det vanskelig å vite om den økte risikoen for lungekreft skyldes familiehistorie med lungekreft eller eksponering for sigarettrøyk.

4. HIV-infeksjon

Å være smittet med humant immunsviktvirus (HIV), årsaken til ervervet immunsviktsyndrom (AIDS), er knyttet til en høyere risiko for lungekreft. Personer som er smittet med HIV kan ha mer enn dobbelt så høy risiko for lungekreft som de som ikke er smittet. Siden røykeratene er høyere hos de som er smittet med HIV enn hos de som ikke er smittet, er det ikke klart om den økte risikoen for lungekreft skyldes HIV-infeksjon eller eksponering for sigarettrøyk.

5. Miljørisikofaktorer

• Strålingseksponering: Å være utsatt for stråling er en risikofaktor for lungekreft. Atombombestråling, strålebehandling, bildediagnostikk og radon er kilder til strålingseksponering:
• Atombombestråling: Å bli utsatt for stråling etter en atombombeeksplosjon øker risikoen for lungekreft.
• Strålebehandling: Strålebehandling mot brystet kan brukes til å behandle visse kreftformer, inkludert brystkreft og Hodgkins lymfom. Strålebehandling bruker røntgenstråler, gammastråler eller andre typer stråling som kan øke risikoen for lungekreft. Jo høyere stråledose som mottas, desto høyere er risikoen. Risikoen for lungekreft etter strålebehandling er høyere hos pasienter som røyker enn hos ikke-røykere.
• Bildediagnostiske tester: Bildediagnostiske tester, som CT-skanninger, eksponerer pasienter for stråling. Lavdose spiral-CT-skanninger eksponerer pasienter for mindre stråling enn CT-skanninger med høyere dose. Ved screening for lungekreft kan bruk av lavdose spiral-CT-skanninger redusere de skadelige effektene av stråling.
• Radon: Radon er en radioaktiv gass som kommer fra nedbrytning av uran i steiner og jord. Den siver opp gjennom bakken og lekker ut i luften eller vannforsyningen. Radon kan komme inn i boliger gjennom sprekker i gulv, vegger eller grunnmur, og radonnivåene kan bygge seg opp over tid.

Studier viser at høye nivåer av radongass i hjemmet eller på arbeidsplassen øker antallet nye tilfeller av lungekreft og antallet dødsfall forårsaket av lungekreft. Risikoen for lungekreft er høyere hos røykere som er utsatt for radon enn hos ikke-røykere som er utsatt for det. Hos personer som aldri har røykt, har omtrent 26 % av dødsfallene forårsaket av lungekreft vært knyttet til eksponering for radon.

6. Eksponering på arbeidsplassen

Studier viser at eksponering for følgende stoffer øker risikoen for lungekreft:

• Asbest.
• Arsenikk.
• Krom.
• Nikkel.
• Beryllium.
• Kadmium.
• Tjære og sot.

Disse stoffene kan forårsake lungekreft hos personer som er eksponert for dem på arbeidsplassen og aldri har røykt. Etter hvert som eksponeringsnivået for disse stoffene øker, øker også risikoen for lungekreft. Risikoen for lungekreft er enda høyere hos personer som er eksponert og også røyker.

• Luftforurensning: Studier viser at det å bo i områder med høyere nivåer av luftforurensning øker risikoen for lungekreft.

7. Betakarotentilskudd for storrøykere

Å ta betakarotentilskudd (piller) øker risikoen for lungekreft, spesielt hos røykere som røyker én eller flere pakker om dagen. Risikoen er høyere hos røykere som drikker minst én alkoholholdig drikk hver dag.

Følgende er beskyttende faktorer for lungekreft:

1. Ikke røyking

Den beste måten å forebygge lungekreft på er å ikke røyke.

2. Slutte å røyke

Røykere kan redusere risikoen for lungekreft ved å slutte. Hos røykere som har blitt behandlet for lungekreft, reduserer røykeslutt risikoen for nye lungekreftformer. Rådgivning, bruk av nikotinerstatningsprodukter og antidepressiv behandling har hjulpet røykere med å slutte for godt.

For en person som har sluttet å røyke, avhenger sjansen for å forebygge lungekreft av hvor mange år og hvor mye personen røykte, og hvor lenge siden de sluttet. Etter at en person har sluttet å røyke i 10 år, reduseres risikoen for lungekreft med 30 % til 60 %.

Selv om risikoen for å dø av lungekreft kan reduseres betraktelig ved å slutte å røyke over lengre tid, vil risikoen aldri være like lav som risikoen hos ikke-røykere. Derfor er det viktig for unge mennesker å ikke begynne å røyke.

3. Lavere eksponering for risikofaktorer på arbeidsplassen

Lover som beskytter arbeidstakere mot å bli eksponert for kreftfremkallende stoffer, som asbest, arsenikk, nikkel og krom, kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle lungekreft. Lover som forhindrer røyking på arbeidsplassen bidrar til å redusere risikoen for lungekreft forårsaket av passiv røyking.

4. Lavere eksponering for radon

Senking av radonnivåer kan redusere risikoen for lungekreft, spesielt blant sigarettrøykere. Høye radonnivåer i boliger kan reduseres ved å iverksette tiltak for å forhindre radonlekkasje, for eksempel å forsegle kjellere.

Det er ikke klart om følgende reduserer risikoen for lungekreft:

1. Kosthold

Noen studier viser at personer som spiser mye frukt eller grønnsaker har lavere risiko for lungekreft enn de som spiser lite. Men siden røykere har en tendens til å ha et mindre sunt kosthold enn ikke-røykere, er det vanskelig å vite om den reduserte risikoen kommer fra et sunt kosthold eller fra å ikke røyke.

2. Fysisk aktivitet

Noen studier viser at personer som er fysisk aktive har lavere risiko for lungekreft enn personer som ikke er det. Men siden røykere har en tendens til å ha andre nivåer av fysisk aktivitet enn ikke-røykere, er det vanskelig å vite om fysisk aktivitet påvirker risikoen for lungekreft.

Følgende reduserer ikke risikoen for lungekreft:

1. Betakarotentilskudd for ikke-røykere

Studier av ikke-røykere viser at inntak av betakarotentilskudd ikke reduserer risikoen for lungekreft.

2. E-vitamintilskudd

Studier viser at det å ta vitamin E-tilskudd ikke påvirker risikoen for lungekreft.

Kilde:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1