Forebygging av lungekreft

La oss i anledning Verdens lungekreftdag (1. august) ta en titt på forebygging av lungekreft.

Å unngå risikofaktorer og øke beskyttelsesfaktorer kan bidra til å forhindre lungekreft.

Å unngå kreftrisikofaktorer kan bidra til å forhindre visse kreftformer.Risikofaktorer inkluderer røyking, overvekt og ikke får nok mosjon.Økende beskyttende faktorer som å slutte å røyke og trene kan også bidra til å forhindre enkelte kreftformer.Snakk med legen din eller annet helsepersonell om hvordan du kan redusere risikoen for kreft.

Følgende er risikofaktorer for lungekreft:

1. Sigarett-, sigar- og piperøyking

Tobakksrøyking er den viktigste risikofaktoren for lungekreft.Sigarett-, sigar- og piperøyking øker alle risikoen for lungekreft.Tobakksrøyking forårsaker ca. 9 av 10 tilfeller av lungekreft hos menn og ca. 8 av 10 tilfeller av lungekreft hos kvinner.

Studier har vist at røyking av sigaretter med lite tjære eller lav nikotin ikke reduserer risikoen for lungekreft.

Studier viser også at risikoen for lungekreft ved røyking av sigaretter øker med antall sigaretter som røykes per dag og antall år som røykes.Folk som røyker har omtrent 20 ganger så høy risiko for lungekreft sammenlignet med de som ikke røyker.

2. Passiv røyking

Å bli utsatt for passiv tobakksrøyk er også en risikofaktor for lungekreft.Passiv røyk er røyken som kommer fra en brennende sigarett eller et annet tobakksprodukt, eller som pustes ut av røykere.Personer som inhalerer passiv røyking blir utsatt for de samme kreftfremkallende stoffene som røykere, men i mindre mengder.Å puste inn passiv røyking kalles ufrivillig eller passiv røyking.

3. Familiehistorie

Å ha en familiehistorie med lungekreft er en risikofaktor for lungekreft.Personer med en slektning som har hatt lungekreft kan ha dobbelt så stor sannsynlighet for å få lungekreft som personer som ikke har en slektning som har hatt lungekreft.Fordi sigarettrøyking har en tendens til å gå i familier og familiemedlemmer blir utsatt for passiv røyking, er det vanskelig å vite om den økte risikoen for lungekreft kommer fra familiens historie med lungekreft eller fra å bli utsatt for sigarettrøyk.

4. HIV-infeksjon

Å være infisert med humant immunsviktvirus (HIV), årsaken til ervervet immunsviktsyndrom (AIDS), er knyttet til en høyere risiko for lungekreft.Personer som er smittet med HIV kan ha mer enn dobbelt så stor risiko for lungekreft enn de som ikke er smittet.Siden røyking er høyere hos de som er smittet med HIV enn de som ikke er smittet, er det ikke klart om den økte risikoen for lungekreft skyldes HIV-infeksjon eller fra å bli utsatt for sigarettrøyk.

5. Miljørisikofaktorer

• Strålingseksponering: Å bli utsatt for stråling er en risikofaktor for lungekreft.Atombombestråling, strålebehandling, bildebehandlingstester og radon er kilder til strålingseksponering:
• Atombombestråling: Å bli utsatt for stråling etter en atombombeeksplosjon øker risikoen for lungekreft.
• Strålebehandling: Strålebehandling mot brystet kan brukes til å behandle visse kreftformer, inkludert brystkreft og Hodgkin lymfom.Strålebehandling bruker røntgenstråler, gammastråler eller andre typer stråling som kan øke risikoen for lungekreft.Jo høyere strålingsdose som mottas, desto høyere er risikoen.Risikoen for lungekreft etter strålebehandling er høyere hos pasienter som røyker enn hos ikke-røykere.
• Bildetester: Bildetester, som CT-skanning, utsetter pasienter for stråling.Lavdose spiral CT-skanninger utsetter pasienter for mindre stråling enn høyere doser CT-skanninger.Ved lungekreftscreening kan bruk av lavdose spiral-CT-skanninger redusere de skadelige effektene av stråling.
• Radon: Radon er en radioaktiv gass som kommer fra nedbrytning av uran i bergarter og jord.Det siver opp gjennom bakken, og lekker ut i luft- eller vannforsyningen.Radon kan komme inn i boliger gjennom sprekker i gulv, vegger eller grunnmur, og nivåer av radon kan bygge seg opp over tid.

Studier viser at høye nivåer av radongass inne i hjemmet eller på arbeidsplassen øker antallet nye tilfeller av lungekreft og antall dødsfall forårsaket av lungekreft.Risikoen for lungekreft er høyere hos røykere som utsettes for radon enn hos ikke-røykere som utsettes for det.Hos personer som aldri har røykt, har omtrent 26 % av dødsfallene forårsaket av lungekreft vært knyttet til å bli utsatt for radon.

6. Arbeidsplasseksponering

Studier viser at å bli utsatt for følgende stoffer øker risikoen for lungekreft:

• Asbest.
• Arsenikk.
• Krom.
• Nikkel.
• Beryllium.
• Kadmium.
• Tjære og sot.

Disse stoffene kan forårsake lungekreft hos personer som er utsatt for dem på arbeidsplassen og aldri har røykt.Når eksponeringsnivået for disse stoffene øker, øker også risikoen for lungekreft.Risikoen for lungekreft er enda høyere hos personer som er utsatt og røyker.

• Luftforurensning: Studier viser at det å bo i områder med høyere nivåer av luftforurensning øker risikoen for lungekreft.

7. Betakarotentilskudd hos storrøykere

Å ta betakarotentilskudd (piller) øker risikoen for lungekreft, spesielt hos røykere som røyker en eller flere pakker om dagen.Risikoen er høyere hos røykere som har minst én alkoholholdig drink hver dag.

Følgende er beskyttende faktorer for lungekreft:

1. Ikke røyk

Den beste måten å forebygge lungekreft på er å ikke røyke.

2. Slutte å røyke

Røykere kan redusere risikoen for lungekreft ved å slutte.Hos røykere som har blitt behandlet for lungekreft, reduserer røykeslutt risikoen for nye lungekreftformer.Rådgivning, bruk av nikotinerstatningsprodukter og antidepressiv terapi har hjulpet røykere å slutte for godt.

Hos en person som har sluttet å røyke, avhenger sjansen for å forebygge lungekreft av hvor mange år og hvor mye personen røykte og hvor lang tid det har gått siden han sluttet.Etter at en person har sluttet å røyke i 10 år, reduseres risikoen for lungekreft med 30 % til 60 %.

Selv om risikoen for å dø av lungekreft kan reduseres betraktelig ved å slutte å røyke over en lengre periode, vil risikoen aldri være så lav som risikoen hos ikke-røykere.Derfor er det viktig for unge mennesker å ikke begynne å røyke.

3. Lavere eksponering for risikofaktorer på arbeidsplassen

Lover som beskytter arbeidere mot å bli utsatt for kreftfremkallende stoffer, som asbest, arsen, nikkel og krom, kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle lungekreft.Lover som forhindrer røyking på arbeidsplassen bidrar til å redusere risikoen for lungekreft forårsaket av passiv røyking.

4. Lavere eksponering for radon

Å senke radonnivået kan redusere risikoen for lungekreft, spesielt blant sigarettrøykere.Høye nivåer av radon i boliger kan reduseres ved å iverksette tiltak for å forhindre radonlekkasje, for eksempel tetting av kjellere.

Det er ikke klart om følgende reduserer risikoen for lungekreft:

1. Kosthold

Noen studier viser at personer som spiser store mengder frukt eller grønnsaker har lavere risiko for lungekreft enn de som spiser små mengder.Men siden røykere har en tendens til å ha mindre sunt kosthold enn ikke-røykere, er det vanskelig å vite om den reduserte risikoen er fra å ha et sunt kosthold eller fra å ikke røyke.

2. Fysisk aktivitet

Noen studier viser at personer som er fysisk aktive har lavere risiko for lungekreft enn personer som ikke er det.Men siden røykere har en tendens til å ha andre nivåer av fysisk aktivitet enn ikke-røykere, er det vanskelig å vite om fysisk aktivitet påvirker risikoen for lungekreft.

Følgende reduserer ikke risikoen for lungekreft:

1. Betakarotentilskudd hos ikke-røykere

Studier av ikke-røykere viser at å ta betakarotentilskudd ikke reduserer risikoen for lungekreft.

2. Vitamin E kosttilskudd

Studier viser at å ta vitamin E-tilskudd ikke påvirker risikoen for lungekreft.

Kilde:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1